2025년 10월 23일 목요일, 우울예방을 위한 심리·정서지원 특화 프로그램 「내 마음의 두(Do)드림(Dream)」 26회기가 진행되었습니다.

오늘은 ‘우울예방 프로그램 – 웃음치료’를 주제로, 참여자들은 노래에 맞춰 맨몸 체조를 진행하며 신체를 자연스럽게 움직이고 웃음을 유도하였습니다. 이어 손가락 운동과 간단한 리듬 활동을 통해 집중력과

소근육 운동을 함께 진행하였으며, 활동 중 자연스럽게 참여자 간 대화를 유도하여 사회적 교류도 증진시켰습니다.

참여자들은 활동 내내 밝은 표정과 웃음을 보였으며, 활동 후 소감 나누기 시간에는 “함께 체조하며 웃으니 기분이 좋아졌다” 등의 긍정적 반응을 나타내어 프로그램의 효과를 확인할 수 있었습니다.

이번 회기를 통해 참여자들은 웃음을 통한 정서적 안정과 스트레스 해소를 경험하고, 일상생활에서도 활용할 수 있는 간단한 맨몸 체조 및 웃음 기법을 습득하였습니다.

우울예방을 위한 심리·정서지원 특화 프로그램 「내 마음의 두(Do)드림(Dream)」은 ESG 활동의 일환으로 마련되어, 우울예방을 통해 어르신들의 정서적 안정과 사회적 관계망 강화를 돕고 있습니다.

본 프로그램은 단순한 여가 활동을 넘어, 정서적 지지와 상호 교류를 촉진함으로써 고립감을 해소하고 삶의 만족도를 높이고자 합니다.

중랑노인종합복지관에서는 두드림 어르신들의 행복하고 건강한 노후를 항상 응원합니다! 

○일시: 2025. 10. 23. 3시-4시

○내용: 2025년 우울예방 프로그램「내 마음의 두드림」 26회기 진행

○장소: 3층 배움마당

○ESG영역: S(지역사회 관계,고객만족)

○담당: 이소연 사회복지사 (070-4341-5803)