2025년 8월 14일 목요일, 우울예방을 위한 심리·정서지원 특화 프로그램 「내 마음의 두(Do)드림(Dream)」 17회기가 진행되었습니다.

오늘은 ‘신체건강 프로그램 – 인지개선 스포츠’를 주제로, 인바디 측정, 상체 스트레칭을 진행하였습니다. 참여 어르신들은 자신의 체성분 결과를 확인하며 건강 상태를 점검하고, 상체 스트레칭을 통해 근육 이완과 혈액순환 촉진을 경험하였습니다. 

또한 간단한 운동 동작을 따라하며 서로 격려하고 대화하는 과정에서 정서적 유대감과 활력이 높아지는 모습을 보였습니다.

활동에 참여한 어르신들은 “오랜만에 내 몸 상태를 확인해보니 건강 관리가 얼마나 중요한지 다시 느꼈어요.”, “스트레칭을 하고 나니 몸이 한결 가벼워지고 기분도 좋아졌어요.”는 반응을 보이기도 했습니다.

우울예방을 위한 심리·정서지원 특화 프로그램 「내 마음의 두(Do)드림(Dream)」은 ESG 활동의 일환으로 마련되어, 신체건강을 촉진하는 활동들을 통해 신체적 기능 향상뿐만 아니라 정서적 안정과 사회적 유대감 형성에도 기여하고 있습니다.

중랑노인종합복지관에서는 두드림 어르신들의 행복하고 건강한 노후를 항상 응원합니다! 

○일시: 2025. 8. 14(목) 오후3시-4시

○내용: 2025년 우울예방 프로그램「내 마음의 두드림」 17회기 진행

○장소: 3층 배움마당

○ESG영역: S(지역사회 관계,고객만족)

○담당: 이소연 사회복지사 (070-4341-5803)