2025년 3월 13일 목요일,

고혈압, 당뇨, 관절염 등 만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 운동을 통한 신체기능 향상과 2차 합병증 예방을 위한 

물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 3회기가 진행되었습니다.

오늘은 중랑구체육회 정해원 생활체육지도자와 함께 만성질환 예방을 위한 복합운동을 진행하였습니다. 

부상 방지를 위해 충분히 스트레칭 운동을 한 후에 세라밴드를 이용하여 어깨와 팔의 근육 강화 운동을 하였고, 

특히 올바른 자세로 운동하는 것이 중요함을 강조하였습니다. 

참여 어르신은 “오늘 선생님 따라서 운동하고 나니까 몸이 덥네요~정말 개운해졌어요. 다음번 운동도 기대가 됩니다”, 

“운동은 어려운 줄만 알았는데 다 같이 모여서 운동하니까 정말 재미있었고, 덕분에 많이 웃었어요”라는 피드백을 주셨습니다.

만성질환 예방 프로그램은 ESG 활동의 일환으로, 전문 프로그램을 통해 돌봄 실천을 위한 사회적 가치를 실현하여, 

어르신들이 건강하고 행복한 삶(SDG3)을 누리실 수 있도록 제공하는 기회가 되었습니다.

상반기 만성질환 예방 운동프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 참여 어르신들의 건강증진과 자가관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2025. 3. 13(목), 오후 4시

○ 내용 : 상반기 만성질환 예방 운동프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 3회기 진행

○ 장소 : 4층 강당

○ ESG 영역 : S(지역사회 관계, 고객만족)

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)