2025년 7월 24일 목요일, 우울예방을 위한 심리·정서지원 특화 프로그램 「내 마음의 두(Do)드림(Dream)」 15회기가 진행되었습니다.

오늘은 ‘신체건강 프로그램 – 우울예방 레크리에이션’을 주제로, 상체 스트레칭 활동을 진행하였습니다. 참여 어르신들은 강사의 안내에 따라 부위별로 상체를 천천히 움직이며 근육을 이완하였고, 활동 중 자연스럽게 웃음과 대화가 오가며 분위기가 한층 부드러워졌습니다.

특히, 음악에 맞춰 함께 동작을 맞추는 과정에서  참여 어르신들은 서로를 격려하며 유대감을 형성하였고, “몸을 움직이니 기분이 좋아진다”, “집에서는 하기 힘든데, 여기서는 즐겁게 따라 하게 된다”는 긍정적인 반응을 보였습니다.

이번 회기를 통해  참여 어르신들은 신체적 긴장을 해소하고 정서적으로도 활력을 얻는 시간을 가질 수 있었으며, 지속적인 신체활동의 필요성에 대해서도 인식하는 계기가 되었습니다.

우울예방을 위한 심리·정서지원 특화 프로그램 「내 마음의 두(Do)드림(Dream)」은 ESG 활동의 일환으로 마련되어, 신체건강을 촉진하는 활동들을 통해 어르신들의 우울감 경감은 물론, 일상 속 활력 증진과 자기관리 능력 향상을 도모하고 있습니다.

중랑노인종합복지관에서는 두드림 어르신들의 행복하고 건강한 노후를 항상 응원합니다! 

○일시: 2025. 7. 24(목) 오후3시-4시

○내용: 2025년 우울예방 프로그램「내 마음의 두드림」 15회기 진행

○장소: 3층 배움마당

○ESG영역: S(지역사회 관계,고객만족)

○담당: 이소연 사회복지사 (070-4341-5803)