2025년 4월 17일 목요일,

고혈압, 당뇨, 관절염 등 만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 운동을 통한 신체기능 향상과 2차 합병증 예방을 위한 

물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 8회기가 진행되었습니다.

오늘은 박초롱 물리치료사와 함께 만성질환 예방을 위한 복합운동을 진행하였습니다.

‘나의 살던 고향은’이라는 노래와 함께 다양한 건강박수를 통해 혈액순환 증진과 준비운동을 하신 후, 

이두박근과 대퇴사두근 강화 운동으로 상지와 하지에서 2개 관절을 지나는 근육을 단련하였습니다. 

또한 선 자세에서 코어근육을 단련하고, 까치발 들기 동작을 통해 종아리 운동과 고유수용성감각 향상 훈련을 하였습니다.

참여 어르신은 “그 노래를 잊은 줄 알았는데 친구들이랑 같이 부르니까 기억이 났어요. 이렇게 신나게 웃으며 박수를 쳐보긴 처음이에요. 

오늘 프로그램 정말 즐거웠습니다”, “선생님이 알려주는 동작이 어렵긴 하지만 운동하고 나면 힘이 들어가는 것이 느껴져요. 그리고 친구들과 함께 

크게 구령을 외치면서 하니까 더욱 힘이 나고요. 이런 프로그램을 준비해주셔서 감사합니다”라는 피드백을 주셨습니다.

만성질환 예방 프로그램은 ESG 활동의 일환으로,

전문 프로그램을 통해 돌봄 실천을 위한 사회적 가치를 실현하여,

어르신들이 건강하고 행복한 삶(SDG3)을 누리실 수 있도록 제공하는 기회가 되었습니다.

상반기 만성질환 예방 운동프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 참여 어르신들의 건강증진과 자가관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○일시: 2025. 4. 17(목), 오후 4시

○내용: 상반기 만성질환 예방 운동프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 8회기 진행

○장소: 4층 강당

○ESG영역: S(지역사회 관계, 고객만족)

○담당: 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)