2025년 7월 10일 목요일, 우울예방을 위한 심리·정서지원 특화 프로그램 「내 마음의 두(Do)드림(Dream)」 13회기가 진행되었습니다.

오늘은 ‘신체건강 프로그램 – 우울예방 레크리에이션’을 주제로, 율동을 통한 기억력 향상 및 인지 자극 활동을 진행하였습니다.

익숙한 동요와 트로트 음악에 맞춰 간단한 율동 동작을 익히고 반복하며 따라 해보는 시간을 가졌습니다. 음악에 맞춘 율동은 단순한 신체활동을 넘어 어르신들의 기억력과 집중력을 자극하는 데 

초점을 두었으며, 활동 중 자연스럽게 웃음과 대화가 오가는 등 활기찬 분위기가 조성되었습니다.

참여 어르신들은 “옛날 노래라 따라 부르기도 좋고, 율동도 기억나서 재미있다”, “몸도 움직이고 머리도 쓰니까 한결 개운하다”며 즐거운 소감을 전하셨습니다.

이번 회기를 통해 어르신들이 즐겁게 신체를 움직이며 인지 기능을 자극하고, 정서적으로도 활력을 느끼는 시간이 되었습니다. 

우울예방을 위한 심리·정서지원 특화 프로그램 「내 마음의 두(Do)드림(Dream)」은 ESG 활동의 일환으로 마련되어, 정서 표현과 공감, 사회적 상호작용을 촉진하는 활동들을 통해 어르신들이 

고립감에서 벗어나 삶의 활력을 되찾고, 스스로를 긍정적으로 인식할 수 있도록 지원하고 있습니다.

중랑노인종합복지관에서는 두드림 어르신들의 행복하고 건강한 노후를 항상 응원합니다! 

○일시: 2025. 7. 10(목) 오후3시-4시

○내용: 2025년 우울예방 프로그램「내 마음의 두드림」 13회기 진행

○장소: 3층 배움마당

○ESG영역: S(지역사회 관계,고객만족)

○담당: 이소연 사회복지사 (070-4341-5803)