2025년 7월 3일 목요일, 우울예방을 위한 심리·정서지원 특화 프로그램 「내 마음의 두(Do)드림(Dream)」 12회기가 진행되었습니다.

오늘은 '신체건강 프로그램 – 우울예방 레크리에이션'을 주제로, 간단한 준비운동 후 앉은 자세에서 노래에 맞춰 스트레칭을 진행하였습니다. 참여자들은 익숙한 음악과 함께 몸을 부드럽게 움직이며 자연스럽게 긴장을 풀었고, 웃음과 대화를 나누며 긍정적인 분위기 속에서 활동에 임하였습니다.

특히, 어르신들은 "노래 따라 움직이니까 운동도 덜 힘들고 기분이 좋아졌다", "몸이 한결 가벼워진 것 같다"며 만족감을 표현하셨습니다.

이번 회기를 통해 어르신들이 신체적 활력을 회복하고, 우울감을 예방하는 데 긍정적인 효과를 얻을 수 있었습니다. 

우울예방을 위한 심리·정서지원 특화 프로그램 「내 마음의 두(Do)드림(Dream)」은 ESG 활동의 일환으로 마련되어, 다양한 예술매개 활동과 집단 프로그램을 통해 참여 어르신들의 심리적 안정과 정서적 지지를 도모하고 있습니다.

중랑노인종합복지관에서는 두드림 어르신들의 행복하고 건강한 노후를 항상 응원합니다! 

○일시: 2025. 7. 3(목) 오후3시-4시

○내용: 2025년 우울예방 프로그램「내 마음의 두드림」 12회기 진행

○장소: 3층 배움마당

○ESG영역: S(지역사회 관계,고객만족)

○담당: 이소연 사회복지사 (070-4341-5803)